Теперь вы знаете почему появляется избыточный вес и что нужно делать, чтобы от него избавиться.
Вы изучили ключевые навыки, без которых похудеть не только трудно, но и нельзя сохранить достигнутый результат.
Обязательно все применяйте.
Шаг 2 - изучите методические материалы:
Шаг 3 - выполните задания:
- Разберите детально сведения из урока - запомните и применяйте правила
- Изучите методические материалы ниже.
- Начните вести свою таблицу: Заменяем продукты с высокой плотностью калорий на продукты с низкой плотностью калорий
Завершили урок?
Ссылку на следующий ищите в почте. Не стесняйтесь задавать вопросы консультанту.