Антиаппетитный способ №4. Переживаю, а не пережевываю



Аппетит – это предохранитель от эмоциональной перегрузки, освобождающий нас от трудных чувств.

Однако хватит бояться себя! Попробуйте принять трудные чувства, они ведь ваши, а не чужие.
Принимая жизнь во всей ее полноте, вы узнаете, что любовь немного горчит, злость дает уверенность и силы, тревога открывает творческий потенциал, тоска делает мудрее, обиды побуждают к взрослению, одиночество учит ценить близость, вина и стыд придают утонченность и делают цивилизованней.

Трудные чувства – важное человеческое приобретение, отличающее нас от животных. Отказываться от них – то же, что обкрадывать свою человеческую природу. Улыбка человека, не знающего трудных чувств, похожа на улыбку мартышки. Стройные люди живут со своими чувствами и принимают их как неизбежность, не прячась и не убегая в переедание.

Чем больше чувств, тем меньше аппетит. Проживание трудных чувств – колоссальный пласт работы, поэтому на «Школе стройности» эта тема затрагивается лишь слегка – в ознакомителном порядке.
Но на более продвинутых уровнях избавления от пищевой зависимости, в «Академии Стройности», работа с чувствами выходит на первый план.