Рецепты

Печенье из авокадо - 215 Ккал



🍐ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ🍓
Выпечку без сливочного масла представить сложно: многие рецепты включают этот продукт. А он, к сожалению, очень вредный. Поэтому предлагаем попробовать заменить масло в выпечке на авокадо🥑. Польза этого фрукта колоссальная! ☝Регулярное потребление этого плода снижает риск развития сердечных болезней, сахарного диабета, ожирения и т.д.

Ингридиенты:
🔅50 гр мякоти авокадо (вместо 50 гр сливочного масла)
🔅1 ст цельнозерновой муки
🔅1 белок яйца
🔅1 ст л меда

Калорийность - 215Ккал на 100гр.

Приготовление:
Авокадо измельчить в блендере для получения однородной массы. Смешать все ингредиенты. 
Противень смазать маслом, покрыть пекарской бумагой и выложить тесто порционно чайной ложкой. 
Поставить в духовку на 20 минут при 180 градусах. 
Приятного аппетита!

Мы подготовили еще 💎массу ценных советов и хитростей💎, которые легко освоить, чтобы получить нормальный вес. 
➡ Начните худеть правильно с Азбукой Стройностиhttp://bit.ly/gotoabc 

#АзбукаСтройности@doctorbormental 
➡ Начните худеть с Азбукой Стройности - http://bit.ly/gotoabc 
🍐ПОЛЕЗНЫЕ СЛАДОСТИ🍓
Выпечку без сливочного масла представить сложно: многие рецепты включают этот продукт. А он, к сожалению, очень вредный. Поэтому предлагаем попробовать заменить масло в выпечке на авокадо🥑. Польза этого фрукта колоссальная! ☝Регулярное потребление этого плода снижает риск развития сердечных болезней, сахарного диабета, ожирения и т.д.

Ингридиенты:
🔅50 гр мякоти авокадо (вместо 50 гр сливочного масла)
🔅1 ст цельнозерновой муки
🔅1 белок яйца
🔅1 ст л меда

Калорийность - 215Ккал на 100гр.

Приготовление:
Авокадо измельчить в блендере для получения однородной массы. Смешать все ингредиенты. 
Противень смазать маслом, покрыть пекарской бумагой и выложить тесто порционно чайной ложкой. 
Поставить в духовку на 20 минут при 180 градусах. 
Приятного аппетита!