Рецепты

Заправка для салата - 139 Ккал (7 столовых ложек)


Ингридиенты: 
3 ст ложки кефира 1% (или йогурта обезжиренного); 
1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса; 
1 ч ложка горчицы; 
5 ст ложек сметаны - 10%-ой; 
соль и перец - по вкусу. 
Приготовление: 
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец. 
2. Добавляем сметану и перемешиваем. 
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.