Методички

Что же ты опять объелась то опять, не стыдно тебе?

Написано 22.06.2018


Как часто Вы ругаете себя за лишний кусочек любимого торта или пиццы🍕?

Вас посещают мысли самообвинения в связи с перееданием?
Что то вроде:"Что же ты опять объелась то опять, не стыдно тебе?"
Произнося подобные выражения в свой адрес, невозможно "взбодрить" себя, избежать в дальнейшем срывов и продолжить похудение.
Так уж устроена человеческая психика: обвиняя себя, ругая свое собственное тело, вы обрекаете себя на то. чтобы неосознанно искать наказание. А способ наказания для полного человека часто заключается в переедании.
Заколдованный круг замыкается: больше себя ругаем - больше лишних килограммов - и еще больше поводов ругать себя.

Поэтому именно сейчас ваше тело нуждается в повышенной заботе.

Смело говорите ему, как вы его любите, и тело ответит вам взаимностью — стройной фигурой!