Методички

Вред быстрого похудения

Написано 25.05.2018


Резкое похудение может стать причиной большого количества различных нарушений в организме.

❗Отечность, головные боли. Это связано с увеличение в организме количества жидкости по причине активного липолиза. Часть жидкости попадает в кровь, увеличивая ее объем. В результате повышается давление.

❗Накапливаются ядовитые шлаки, возникают сосудистые нарушения, увеличивается нагрузка на почки и сердце, может появиться цирроз печени, опущение органов.

❗Нарушается липидный обмен. Это ведет к дефициту жирорастворимых витаминов, которые имеют важное значение для волос, кожного покрова и ногтевых пластин. Волосы теряют свой природный блеск и становятся тусклыми. Кожный покров приобретает землистый оттенок, а ногтевые пластины становятся ломкими.

❗Работоспособность защитной системы организма снижается, потому он становится уязвим пред различными болезнетворными микроорганизмами.

❗Организм в такой ситуации испытывает сильнейший стресс, что негативно влияет на психоэмоциональное состояние.

❗Обостряются хронические недуги.

❗Кожный покров утрачивает прежнюю эластичность, что приводит к появлению складок и многочисленных обвисаний.

Оптимальная скорость снижения веса - 0,5 - 1 кг. в неделю.