Методички

Состояния, требующие: внимания: кишечник и печень

Написано 16.04.2018

Приступая к программе снижения массы тела, мы нередко имеем весь букет проблем со здоровьем, типичный для современного человека, включая отклонения в работе печени и кишечника (даже если они не диагностированы). И это нельзя не учитывать!
Самые частые проблемы  - недостаточно качественное переваривание, дисбактериоз, запоры. Безусловно, наилучшее решение — это врачебный осмотр, анализы, обследования и курс лечения. Однако знайте, что система подсчета калорий, предлагаемая «Доктором Борменталем», сама по себе является терапевтическим сред-
ством
— средством очищения и омоложения организма. Если разгрузить тело от избыточного питания и лишнего жира, оно само найдет способ восстановиться. Но процесс пойдет быстрее и проще, если ему помочь.
Эффективно справиться с запором можно, добавив соответствующее питание, к примеру, замоченный с вечера чернослив. Если вы с утра выпьете полстакана воды
комнатной температуры с «бесплатным» растительным маслом (во время снижения нужно обязательно принимать 1 ч ложку растительного масла как "лекарство", не включая ее в общую суточную калорийность!),  а затем съедите две штуки замоченного чернослива и 1/2 ч. л. меда (все вместе — 80 ккал), трудности со стулом вас беспокоить не будут. Но если они все же возникнут (стула совсем не будет трое суток), воспользуйтесь мягким слабительным. (Слабительное можно применять
не более пяти дней подряд.)