Методички

Правильная постановка цели «похудеть»: идем не «ОТ», а «К»

Написано 06.04.2018

Правильная постановка цели «похудеть»: идем не «ОТ», а «К»

Большинство людей знают, чего они НЕ хотят, а вот с постановками целей возникают проблемы настолько серьезные, что многие не могут их не то что визуализировать, но даже осмелиться сформулировать. 

«Все! Я хочу похудеть на ……….., ох…. была-не была! на 15 кг!!!!!!!!!!! 
Ну нет… это я, конечно, замахнулась…. Мне бы хоть на 5 кг похудеть….
Да Бог с ним на 5!!!!!! - мне бы толстеть перестать!!!! Что это в конце концов! Ничего не ем, не могу себе лишнюю дольку шоколадки позволить, а прет как на дрожжах!!! Ну сколько это может продолжаться??????!!! Не могу, не хочу больше быть толстой! Все! С понедельника (вторника, среды…) больше никаких себе поблажек!!! Все! Я все решила – начинаю худеть!» 

Это стандартный диалог с собой перед тем, как «сесть на диету» с надеждой похудеть. 

Что имеем:

  1. ЦЕЛЬ - не могу, не хочу больше быть толстой
  2. СРЕДСТВА - больше никаких себе поблажек
  3. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ - с надеждой похудеть

Если Вы имеете перечисленное выше (или даже 1 пункт из 3-х применим к Вам), то поздравляем с неотвратимым провалом. Хотя нет, может быть рано делать выводы и подождем 1-2 недели, чтобы Вы на собственном опыте убедились в отсутствии результата при таком подходе. 
А если Вы уже прошли подобный опыт и не хотите повторить прежних ошибок, то разберем все 3 пункта и всего лишь поменяв цель, средства и эмоциональное состояние обеспечим Вам высочайшую продуктивность действий по преображению себя. 

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! 
Первое, что мы сделали – это заменили слово «похудеть» на «преображение». 
Казалось бы, какая разница? 
Все просто. 
Наше бессознательное, наши 90% мозговой деятельности, руководят всеми процессами в теле. 
Наше бессознательное НЕ ЗНАЕТ СЛОВ, оно мыслит КАРТИНКАМИ, ВИЗУАЛИЗАЦИЯМИ. 
ПРИКАЗ ОТ СОЗНАНИЯ
К БЕССОЗНАТЕЛЬНОМУ
ИДЕТ ЧЕРЕЗ ЗРИТЕЛЬНЫЙ ОБРАЗ,
И ИМЕННО ОН РЕАЛИЗУЕТСЯ ВСЕМИ СИСТЕМАМИ ОРГАНИЗМА.